“漫画腰”挑战?医生建议:量力而为,小心拉伤-铜陵网络台

“漫画腰”挑战?医生建议:量力而为,小心拉伤

最近网上流行一个叫做漫画腰挑战

据了解,这个属于瑜伽中的一个动作。目前这个挑战的热度很高从明星到普通群众都在纷纷参与挑战拍照。

也有很多网友表示担忧:这样真的不会伤腰吗?

对于这个挑战@丁香医生表示:能不做最好还是不做

“这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势,虽然属于静态不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱,但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险”

大家最好不要去尝试!毕竟自己的身体健康更重要!

9个动作保护腰椎